sábado, 6 de agosto de 2011

DIA LATINOAMERICANO DE LAS FRUTAS






El 4 de Agosto se celebra el Dia Latinoamericano de las Frutas, la celebración de esta fecha fue impulsada por la Organización Mundial de la Salud y por la FAO, con la intención de motivar al consumo de las frutas que son de gran alimento para todos. El consumo de estas es de vital importancia por su alto contenido de vitaminas, tales como la Vitamina C, la B1, B2 y B3, además de las vitaminas del complejo B, y muy ricas en vitamina A y C, fosforo, calcio, magnesio, hierro, azufre, sodio y potasio. Representa tal importancia que en muchos de los pogramas educativos en losque hablan de una alimentación sana impulsan intensamente el consumo de estas, todo para que todas las personas sin importar la edad se eduquen en tener una alimentación sana para que mas adelante no sufran de trastornos nutricionlaes. Los nutricionistas recomiendan comer por lo menos 3 porciones de fruta al dia. Esperamos que ya conociendo algo mas de lo importantes que son las frutas en nuestra alimentación diaria la incluyamos en nuestra dieta, para tener una mejor alimentación.......






   


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